文章開頭想問一下大家，你們還記得那句老話嗎？"健康是1，其他都是后面的0"。然而在這個繁忙的社會，我們常常忙得連自己的身體都顧不上，等回過頭才發現身體不覺間已“遍體鱗傷”。為此，“ 仟龍醫療”攜手“ 昆明市西山區西苑街道”從2024年4月~7月中旬，陸續走進各個社區為居民們做免費檢測活動。 這不僅是一項公益的檢測活動，更是一次喚醒健康意識的行動！

一、仟龍醫療攜手社區，共筑健康長城

在活動中，我們主要提供免費檢測血糖，尿酸，血壓，血氧等項目，同時給各位居民普及慢病知識，和定期檢測的重要性。這些看似簡單的檢測項目，卻是人體健康的"晴雨表"啊！

2、典型案例分享

在健康檢測活動中，有很多叔叔阿姨跟我們聊身體狀況，其中一位叔叔讓我們印象深刻。他是一位四十多歲的中年人，年輕時對自己的健康并不是特別關注，在活動中檢測尿酸時，結果顯示他的尿酸值高達852 μmol/L，這一數據遠超正常范圍（正常范圍為180-420 μmol/L）。更讓人擔憂的是，他的手上已經出現了明顯的痛風石增生，手指關節腫脹變形，嚴重影響了他的日常生活。

在檢測結果出來后，現場的檢測人員給這位叔進行了詳細的健康咨詢和指導。他的醫生也跟他說過，尿酸值過高是痛風的主要原因，而現在情況已經非常嚴重，必須在日后更加“小心翼翼”的生活。

當然，我們還能遇到很多在腫瘤醫院就醫的病人，由于長期的不關注身體狀況，當身體出現異常時，檢查后才發現無力回天，讓人看了心疼。正所謂"冰凍三尺非一日之寒"，健康也是如此。而看見就是療愈的開始，日常監測是正確對待自己身體的第一步，對慢性病不管不問，等身體有了信號，代價是極高的，但最可怕的還是身體沒有發出信號，這種情況爆發起來往往更為致命。

仟龍希望通過免費檢測活動，讓更多的人提前關注自己身體的健康信號，科學地去掌控自己的身體，從而能夠對癥下藥，調整自己的生活習慣，達到健康的生活狀態，這就是古人常說的"上醫治未病"。

• 均衡飲食：谷物為主，多蔬果，少油膩
• 適度運動：每周至少150分鐘中等強度運動
• 戒煙限酒：為健康說"不"
• 規律作息：保證充足的睡眠時間

• 定期體檢：至少每年一次全面體檢（家中可常備一些必要的檢測工具）

在“仟 龍醫療”與 “昆明市西山區西苑街道”的 配合下，我們從今年 4月開始到 7月中旬，走進各個 社區為社區居民做 免費檢測活動共 14場，特別是凱苑社區（坐標：云南省腫瘤醫院對面）的場次最多，每一場都排著長隊，說明大家還是很在乎身體健康，只是生活中各種原因下暫時忽視了；我們的服務不止于此， 未來我們還會繼續開展 更多這樣的活動。

三、常見問題解答

A1: 定期檢測能幫助我們及時發現潛在的健康問題，就像汽車需要定期保養一樣，我們的身體也需要定期"體檢"。

A2: 別慌！單次異常不一定意味著有嚴重問題。建議您進行多次測量記錄，并咨詢專業醫生，必要時采取進一步檢查。

（附上一份健康管理表）

讓我們一起攜手，將健康檢測變成習慣，關注自身的各項健康指標。記住，預防勝于治療，及時發現才能盡早干預。 仟龍醫療將一如既往地為您的健康保駕護航，讓我們共同向著健康邁進！

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